Eine ganzheitliche Methode für Körper und Psyche
Die Postural Integration® ist eine körperorientierte Methode, die sich mit dem Zusammenspiel von Körper, Bewegung und psychischem Erleben beschäftigt.
Die bewusste Auseinandersetzung mit Körper, Gefühlen und eigenen Bedürfnissen kann dazu beitragen, innere Spannungen und Blockaden zu lösen, Gefühle freier wahrzunehmen und auszudrücken sowie die eigenen Bedürfnisse besser zu spüren.
Während der Sitzung können Sie aktiv mitwirken – durch Bewegung, Atemübungen, Rollenspiele und Gespräche.
Die dabei gewonnenen Erfahrungen und persönlichen Erkenntnisse unterstützen das körperliche sowie seelische Wohlbefinden und lassen sich Schritt für Schritt in den Alltag integrieren. So werden eigene Ressourcen bewusster wahrgenommen, neue Handlungsmöglichkeiten entwickelt und das Leben achtsamer gestaltet. Je nach persönlicher Situation beeinflusst dies körperliche und psychische Beschwerden positiv und stärkt so auch das allgemeine Wohlbefinden.